Witajcie!
Coś, czym interesuję się od pewnego czasu to masaż twarzy. I pokrótce spróbuję przybliżyć Wam jakie są główne cele takiego masażu. Zapraszam.
JAPOŃSKI MASAŻ TWARZY
Jego zadaniem jest :
1. odstresowanie,
2. rozluźnienie i zrelaksowanie napiętych mięśni twarzy,
3. wzmocnienie mięśni i ujędrnienie skóry.
Dzięki yodze twarzy skóra jest bardziej promienna i napięta. Pozbywamy się oznak zmęczenia, efektu podkrążonych oczu.
Stosując masaż twarzy możemy mieć nadzieję, że w przyszłości nasza twarz będzie w dobrej kondycji. Z tego co czytałam, niektórzy ludzie w ogóle nie wierzą w to, że regularny masaż może zachować nas od zmarszczek w starości. Może to pojęcie "zmarszczek" nie powinniśmy brać do siebie, bo każdy je kiedyś będzie miał. Ale kiedy wzmocnimy mięśnie, z wiekiem będą dawały sobie radę i na pewno będzie lepiej niż gorzej ;)
Ważne żeby taki masaż dawał nam przyjemność i tyle :)
Poniżej kilka filmików z YouTube jakie znalazłam. Sama wolę oglądać filmiki niż czytać kroki i każdemu też będzie łatwiej. Są to automasaże, które wykonuje się samemu.
Przyjemny i łatwy kompleks ćwiczeń. Wygląda to trochę śmiesznie :D
Ćwiczenia poprawiające wzrok :)
I na koniec kilka propozycji od Azjatyckiego Cukru.
A dla tych bardziej zainteresowanych odsyłam do kanału Fumiko Takatsu
http://www.youtube.com/user/faceyogamethod?feature=watch
Papa :**
