Od września czyli od jutra zaczynam ciężką pracę. A to podstawy mojego treningu :
sobota, 31 sierpnia 2013
Plany na wrzesień.
piątek, 30 sierpnia 2013
środa, 28 sierpnia 2013
Running let's start!
Dziś wreszcie biegałam. Yeah! Było super. Ok. 7 km, 58 min: 2 min biegu, 2 min marszu na przemian.
Jedno zdjęcie z trasy.
wtorek, 27 sierpnia 2013
poniedziałek, 26 sierpnia 2013
czwartek, 22 sierpnia 2013
Moje plany - bieganie
Od pewnego czasu chcę zabrać się za bieganie. Mam plany, żeby zacząć od początku września. Nie wiem czy to dobra pora, ale pobiegam sobie przynajmniej do końca jesieni, póki nie będzie jeszcze za zimno.Przede wszystkim to musi być dobrze zorganizowany i systematyczny trening. Muszę się jeszcze do tego przygotować. To będzie moje wyzwanie! Jak na razie biegalam kilka razy z koleżanką po 15 minut truchtem. Chcę to trochę urozmaicić i dopracować.
Mam już buty Reebok Realflex Fusion 2.0. Są bardzo wygodne, ale jeszcze ich nie używalam.
Zdjęcie zapożyczone ze strony sarenza.pl (na razie nie zrobilam żadnych zdjęć)
Jak czytalam w Internecie buty ze specjalną podeszwą są najważniejsze. No to jedno z glowy :) Muszę jeszcze ustalić plan biegów, trasę i inne drobne sprawy.
Już to czuję !!! :)
środa, 21 sierpnia 2013
Welcome to!
Witajcie na moim blogu Stay Strong !!! :)
Nazywam się Pamela, w skrócie Pam. Patrząc na nagłówek można powiedzieć, że blog będzie opowiadał o zdrowym stylu życia, czyli ćwiczeniach, prawidłowym odżywianiu itd. Myślę, że w większości tak, ale nie do końca, ponieważ chcę go również traktować jako mój pamiętnik. Będę pisała tu o moich rozmyśleniach na temat życia z mojego punktu widzenia, o tym co lubię, co mnie zafascynowało. Nie chcę się teraz rozpisywać, bo nie potrafię dokładnie wymienić co jeszcze znajdzie się w moich postach. W każdym razie zapraszam do oglądania i czytania. Mam nadzieję, że się rozkręcę. Kisses
Subskrybuj:
Posty (Atom)