sobota, 11 stycznia 2014

Zdrowe zamienniki żywieniowe :)

Hi!
W ostatnim poście mogliście przeczytać już, jakie produkty są najlepsze dla zdrowia.
A oto moje zdrowsze zamienniki żywieniowe, które staram się coraz częściej wprowadzać w codzienną dietę :)

• pyszny i pożywny kokos - zamiast słodyczy

• zielona herbatka, która oczyszcza organizm i zmniejsza ryzyko chorób - zamiast czarnej herbaty, która np.   odbarwia zęby


• makaron żytni - zamiast pszennego


Tak samo:  ryż brązowy/dziki - zamiast białego 
                  kasza gryczana -  zamiast ziemniaków
                  chleb razowy/żytni - zamiast pszennego

Mój dzisiejszy obiad, czyli nieco zdrowsza wersja spaghetti ;)

Ja już wybrałam 

... a Ty?

PS. Piszcie w komentarzach co Wy jecie i jakie są Wasze zamienniki żywieniowe ;*
Ja zabieram się za odkurzanie w końcu to sobota, a potem biegam papa!






Brak komentarzy:

Prześlij komentarz